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纵跳摸高怎么提高啊

来源：易贤网阅读：4976 次日期：2011-07-19 15:56:10

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老师，纵跳摸高有什么好方法快速提高吗？

回复：在腿上绑上沙袋，不断的锻炼自己的弹跳，过一段时间就会有很好的效果。

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