一、体能测评项目
第一类项目：10米×4往返跑；
第二类项目：1000米跑；
第三类项目：立定跳远。
二、体能测评实施规则
1、10米×4往返跑
场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米)每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。
测评方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进l。
注意事项：（1）受测者只能进行一次测试。（2）受测者取放木块时，木块或脚越过Sl和S2线视为违例，测试不合格。
2、男子1000米跑
场地器材：跑道若干条，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。
测评方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。受测者只能进行一次测试。
3、立定跳远
场地：平坦地面。
动作规则：两脚自然开立站在起跳线后，脚尖不得触线，原地两脚同时起跳，落地后向前走出测试区。
测评方法：每人可跳2次，丈量起跳线后沿至最近着地点垂直距离，记录最好1次成绩，以米为单位，取两位小数。
三、评分标准
| 项目 | 标准 | |
| 30岁（含）以下 | 31岁（含）以上 | |
| 10米×4往返跑 | ≤13″1 | ≤13″4 |
| 1000米跑 | ≤4′25″ | ≤4′35″ |
| 立定跳远 | 2.15 | 2.10 |
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