| 序号 | 内 容 | 满分分值 | 评分标准 | |
| 18周岁—30周岁（年龄以报名时间为准，即1985年8月31日至1998年8月31日期间出生） | 30周岁-35周岁（年龄以报名时间为准，即1980年8月31日至1985年8月30日出生） | |||
| 1 | 单杠引体向上 | 25 | 12个25分，10个20分，9个17分， 8个14分，7个11分，6个8分， 5个5分，4个3分，3个以下0分。（此次测试合格线：4个） | 10个25分，8个20分，7个17分， 6个14分，5个11分，4个8分， 3个5分，2个3分，1个以下0分。（此次测试合格线：2个） |
| 2 | 俯卧撑 | 25 | 2分钟内完成： 60个25分，55个20分，50个18分， 45个16分，40个14分，35个 12分， 30个10分，25个8分，20个6分， 15个4分，10个2分,9个以下0分。（此次测试合格线：40个） | 2分钟内完成： 55个25分，50个20分，45个18分，40个16分，35个 14分，30个12分，25个10分，20个8分，15个6分，10个4分,5个2分,4个以下0分。（此次测试合格线：35个） |
| 3 | 100米跑 | 25 | 14″40－25分，14″60－20分，14″70－18分，14″80－16分，14″90－14分，15″00－12分，15″20－10分，15″40－7分,15″60－4分，15″60以下0分。（此次测试合格线：15″60） | 14″60－25分，14″80－20分，14″90－18分，15″00－16分，15″10－14分，15″20－12分，15″40－10分， 15″60－7分，15″80－4分，15″80以下0分。（此次测试合格线：15″80） |
| 4 | 1500米跑 | 25 | 7′00″－25分，7′20″－20分， 7′30″－18分，7′40″－16分， 8′00″－14分，8′20″－12分， 8′40″－10分，9′00″－8分， 9′20″－5分，9′20″以下0分。（此次测试合格线：8′40″） | 7′20″－25分，7′40″－20分， 7′50″－18分，8′10″－16分， 8′30″－14分， 8′50″－12分， 9′10″－10分，9′30″－8分， 9′50″－5分，9′50″以下0分。（此次测试合格线：9′10″） |
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