一、男生引体向上：

测试方法：

受试者面向单杠，自然站立;然后向后摆动双臂，跳起，双手分开与肩同宽，正握杠，身体呈直臂悬垂姿势。待身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体(身体不能有任何附加动作);当下颌超过横杠上缘时，还原，呈直臂悬垂姿势，为完成1次。测试人员记录受试者完成的次数。以次为单位。

注意事项：

若受试者身高较矮，不能自己跳起握杆时，测试人员可以提供帮助;测试时，受试者要保持身体挺直，不得屈膝、挺腹等;若借助身体摆动或其他附加动作完成引体时，该次不计数;测试时应有相应的保护措施，防止伤害事故的发生;下降过程身体不能猛然放松，身体要稍微紧张，双脚在此时迅速向前伸(幅度不要过大，以免造成违规)。

女子引体向上：

动作要求：

预备姿势考生仰卧于垫子，两腿屈膝，双脚置于垫上，大小腿成直角，两手手指交叉贴于脑后。考生的同伴压住考生两踝关节处，起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫。

考试方法：

每人考1次，考试时两人一组，一人为考生，另一人用双手压住考生两踝关节处，交替进行;监考评分员发出“预备——开始”的口令，同时计时并开始计数，一分钟到时，登记考生所完成的次数;考试中发现考生有违例情况，应及时指出，违例动作不计次数;如一分钟到，考生虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算。

二、立定跳远测试标准：

考试规则：

1、受试者应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作。

2、每人可测跳(连续)三次，取最好一次成绩记录。

3、起跳时脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑、垫步或连跳动作均判犯规，所跳成绩无效.

4、如三次试跳均犯规无成绩者，允许补测一次。

三、男子、女子100米：

1.考试在标准的400米塑胶田径场直道内进行，采用分道跑，考生必须自始至终在各自的分道内跑，冲过终点后回道进行成绩登记。每名考生只有一次考试机会。

2.起跑姿势不限，可以使用考场提供的起跑器。凡不按田径竞赛规则的要求起跑的考生将被警告或取消考试资格。考生可穿自备的运动鞋进行考试，不可以穿钉鞋进行考试。

3.起跑犯规判罚：对于第一次起跑犯规的相关考生给予黄牌警告，并向该组所有考生亮黄牌警告，对于之后出现起跑犯规的相关考生(不论是一名或多名)，均出示红牌并取消相关考生的本项目考试资格。

4.考试采用人工手计时方法计取成绩，按成绩进行评分。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以秒为单位(如11”24)。

四、男子1000米跑、女子800米跑

场地器材：400米田径跑道(男子2圈半，女子2圈)。

测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。