避免护师考试考前焦虑的方法
来源:易贤网 阅读:619 次 日期:2014-10-08 17:35:52
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首先,如果焦虑的话,就先暂时不要去记背知识点了,可以暂时用听课来代替。因为背知识点很耗费脑力,而听课的话,老师讲得通俗易懂,可以让学员越听越有信心,从而减轻心里压力,达到缓解焦虑的效果。等听完课后,考生自然而然就有想要测试一下自己的心情了,从而渐渐进入复习状态。

其次,考生可以利用一些外物来缓解焦虑。比如听听舒缓的音乐,做做运动,和好朋友聊聊天等,都可以增加考生对生活的幸福体验,从而减轻考前焦虑。

最后,时刻鼓励自己,让自己充满信心的面对考试,就不会产生焦虑感了!

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