一、100米、1500米
遵照2010-2011田径竞赛规则执行。为了更好的服务考生：
（一）100米、1500米，采取一次性决赛。每次比赛中，允许一次起跑犯规，对第一次起跑犯规的受测者给予警告，不被取消资格，之后一名或多名受测者每次起跑犯规均被取消该项目的比赛资格。
（二）结合考生实际情况，男、女100米起跑，必须采用蹲距式起跑，可使用或不使用起跑器，可穿胶鞋或跑鞋。
二、立定跳远
受测者赤脚或穿袜子或穿不带钉的胶鞋，不能穿田径专用比赛鞋，双脚自然开立，成站立姿势，双臂可前后、上下摆动，屈膝半蹲，摆动时脚不能离地，双腿同时发力，尽力向前方跳起，双脚同时落地。每人可跳三次，记最好一次成绩为决定成绩。
如出现下列情况，应判为试跳失败：
（一）起跳时，受测者单脚或双脚有垫步动作。
（二）起跳时，受测者单脚或双脚触及起跳线和落地区之间的地面。
（三）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外的触地点较落地区内的最近触地点更靠近起跳线。
（四）受测者离开落地区时，在落地区外地面的脚部第一触地点较落地区内最近触地点，包括在落地区内因身体失去平衡而留下的任何痕迹更靠近起跳线。
三、引体向上
受测者双手正握单杠，两臂伸直，身体悬垂，两腿伸直或屈膝（脚不触地），双腿和躯体不能摆动，屈臂硬拉引体向上至下颚（下巴）超过单杠横杠上沿止，记一次完整动作，身体下降直到恢复至两臂伸直，身体悬垂（脚不触地），双腿和躯体不能摆动，重复屈臂硬拉引体向上至下颚（下巴）超过单杠横杠上沿，连续做直至不能完成动作落地为止，每人限做一次。
出现下列情况，视动作未完成，不计数。
（一）下颚未超过单杠横杠上沿。
（二）身体下落时，双臂未伸直。
（三）在引体向上时，人体双脚或躯体有摆动。
（四）身体下落时，单脚或双脚触地并用力蹬地。
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